こんばんは。 大学生ミニマリストおさむです。 ご訪問頂きありがとうございます。 本日は筆者が週に一度行っている筋トレのメニューを公開いたします。 とその前に、筋トレを始めようと思った理由をちょこっとだけ紹介しましょう。 理由は3つあります。 ・好…