こんばんは。 大学生ミニマリストおさむです。 ご訪問頂きありがとうございます。 本日は筆者が週に一度行っている筋トレのメニューを公開いたします。 とその前に、筋トレを始めようと思った理由をちょこっとだけ紹介しましょう。 理由は3つあります。 ・好…

こんばんは 大学生 ミニマリストおさむです。 ご訪問いただきありがとうございます。 本日は、筋トレはいいぞっていう話です。 筆者は高校2年生の頃から筋トレをしているので、かれこれ5年くらい筋トレをしています。高校で部活をやっていた際は、定期的に筋…